Prepare For The Unknown...
Expect the unexpected & Be Proven
WODFest Costa Rica
Se ha posicionado como el evento de competencia más grande a nivel Centroamericano para atletas individuales de todos los niveles.
Buscamos probarlos en su Fitness al máximo para así determinar cual de ellos será el Fittest en Costa Rica en cada una de sus categorías.
También se ha establecido como una exposición ideal para la industria, tanto grande como mediana y pequeña que ha iniciado con nuestro deporte.
¡Los invitamos a unirse a los miles de espectadores, atletas y empresas que se unen a nosotros año con año para celebrar esta fiesta del Fitness!
INSCRIPCIONES
Primera Ronda
17 al 19 de Octubre
Segunda Ronda
22 al 29 de Octubre
BRIEFING
Registro y fotos de atletas (Obligatorio)
24 de Noviembre
Waiver TEENS
Los Atletas de categoría TEENS deben descargar y llevar este documento firmado por su padre o encargado el día del Briefing.
EVENTO
1 y 2 de Diciembre
Villa Olímpica de Desamparados
*Atletas internacionales comunicarse con nosotros a través de nuestras redes sociales o nuestro email.
Movement standards
Estos parametros no son pesos mínimos o máximos. Son pesos y cantidades en los cuales el atleta puede hacer un wod y son sujetos a variaciones dependiendo del evento. Se deben tomar como una referencia básica pero no como únicos estandares ya que en esta edición de WODFest 8.0 pueden haber más movimientos y pesos NO establecidos en esta tabla.
Movement |
RX Men |
RX Women |
Weightlifting |
||
Snatch |
155lb |
105lb |
Clean |
205lb |
135lb |
Clean & Jerk |
205lb |
135lb |
S2O |
185lb |
125lb |
Dead Lift |
345lb |
205lb |
Thruster |
135lb |
95lb |
Overhead Squat |
155lb |
105lb |
Gymnastics |
||
Ring MU |
|
|
Bar MU |
|
|
Strict HSPU |
|
|
Double Unders |
|
|
Pistols |
|
|
C2B Pull Ups |
|
|
Pull Ups |
|
|
T2B |
|
|
Rope Climbs |
|
|
Legless Rope Climbs |
|
|
Hand Stand Walk |
|
|
Swim |
|
|
Movement |
Scaled Men |
Scaled Women |
Weightlifitng |
||
Snatch |
115lb |
75lb |
Clean |
165lb |
115lb |
Clean & Jerk |
155lb |
105lb |
S2O |
135lb |
95lb |
Dead Lift |
245lb |
155lb |
Thruster |
115lb |
75lb |
Overhead Squat |
115lb |
75lb |
Gymnastics |
||
Double Unders |
|
|
C2B Pull Ups |
|
|
Pull Ups |
|
|
T2B |
|
|
Rope Climbs |
|
|
Swim |
|
|
Movement |
Teens Men |
Teens Women |
Weightlifitng |
||
Snatch |
115lb |
75lb |
Clean |
165lb |
105lb |
Clean & Jerk |
135lb |
95lb |
S2O |
135lb |
85lb |
Dead Lift |
225lb |
135lb |
Thruster |
95lb |
65lb |
Overhead Squat |
95lb |
65lb |
Gymnastics |
||
HSPU (En la final) |
|
|
Double Unders |
|
|
C2B Pull Ups |
|
|
Pull Ups |
|
|
Bar MU |
|
|
T2B |
|
|
Pistols |
|
|
Rope Climbs |
|
|
Swim |
|
|
Movement |
Masters Men |
Masters Women |
Weightlifitng |
||
Snatch |
115lb |
75lb |
Clean |
165lb |
115lb |
Clean & Jerk |
155lb |
95lb |
S2O |
135lb |
95lb |
Dead Lift |
225lb |
135lb |
Thruster |
95lb |
65lb |
Overhead Squat |
115lb |
75lb |
Gymnastics |
||
Double Unders |
|
|
C2B Pull Ups |
|
|
HSPU (En la final) |
|
|
Pull Ups |
|
|
Bar MU |
|
|
T2B |
|
|
Rope Climbs |
|
|
Swim |
|
|
Movement |
Kids RX (9-12 Años) |
Weightlifitng |
|
Power Clean |
45lb |
Hang Squat Clean |
45lb |
Thruster |
25lb |
DB Snatch |
10/15 |
Gymnastics |
|
Pull ups |
|
HSPU |
|
T2B / K2E |
|
Rope Climb |
|
Box Jump 20” |
|
Movement |
Kids SCALED (6-10 Años) |
Weightlifitng |
|
DB Snatch |
5lbs |
Thrusters Con Mancuernas |
5lbs |
Gymnastics |
|
Push Ups HR |
|
Sit Ups |
|
Ring Rows / Jumping Pull Ups |
|
Box Jumps |
|
RX Masculino
RX Femenino
SCALED Masculino
SCALED Femenino
TEENS Masculino
TEENS Femenino
MASTERS 35+ Masculino
MASTERS 35+ Femenino
T-MINUS
#WFCR
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